ElfiEngel
04.04.2016, 23:35
Wie Krieg ich in 5 Tagen mehr Ausdauer?

Hey ich Laufe am Sonntag einen 5 km lauf hab aber keine Ausdauer. Ich kann Grade mal 100m geschätzt joggen am Stück . Hilft es wen ich morgen Anfang zu joggen jeden tag bis Sonntag oder nicht ?? Habt ihr noch andere Ideen wie ich in 5 Tagen mehr Ausdauer kriege?

Danke im voraus :)

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Antwort
von skenderaj12
05.04.2016, 00:09

In 5 Tagen wirst du keine Ausdauer aufbauen können. Um Ausdauer aufzubauen, braucht man Geduld, Training und Zeit. Die hast du in 5 Tagen nicht, lass diesen Marathon lieber sein, melde dich für den nächsten an und trainiere die Zeit bis dahin. Du wirst übermorgen nicht trainieren können, weil du dir nach dem morgigen Training einen Muskelkater einfängst, den du nach 72 std erst loswirst.

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Lwidn
04.04.2016, 23:33
Warum hassen sich so viele Menschen selbst?

Also warum hassen sich so viele ich hasse mich zwar auch aber ich weiss nicht wirklich warum wir das tun

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Antwort
von skenderaj12
04.04.2016, 23:38

Durch Medien und Internet siehst du Stars und Millionäre und du wünscht dir, ihr Leben zu leben und sie zu sein. Jedoch weißt du, dass du niemals das erreichen wirst, was diese Leute erreichen und hasst dich. Du siehst Models und möchtest aussehen wie sie, du siehst Fußballer und möchtest spielen und das Geld haben wie sie... Deshalb hasst man sich. Die Medien geben angebliche ideale vor, an denen wir uns messen.

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