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Wenn du es konsequent durchziehtst wird man in den ersten Monaten extreme Fortschritte sehen. So nach 3 Monaten ungefähr. Wichtig: PAUSEN machen durch sie wachsen die Muskeln erst... Bei weiteren Fragen... Freue mich über eine Antwort
Wenn du es konsequent durchziehtst wird man in den ersten Monaten extreme Fortschritte sehen. So nach 3 Monaten ungefähr. Wichtig: PAUSEN machen durch sie wachsen die Muskeln erst... Bei weiteren Fragen... Freue mich über eine Antwort