Hallo,

wir hatten letztes Jahr im November ein Schaden an unserer Buderus Ölheizung, das fordere Teil (wo der An-Knopf drauf ist war kaputt) um genau das Teil zu bekommen hieß es müssen wir mit 2-4 Wochen rechnen da das Teil im "Premium-Dienst" oder ähnliches angefragt werden muss. Der Chef der Firma (der auch vor Ort war) hat gemeint er hat noch ein gebrauchtes da das er einbauen kann. Er hat dann ein Weishaupt WL5/1-B H eingebaut und für das Teil rein 1400€ verlangt (gibt es für 950€ auf ebay neu). Nachdem er das eingebaut hat war eine Woche später an diesem Teil ein defekt und dafür hat er für die Arbeit nochmals 300€ einberechnet. Bei unserem Teil (das er ausgebaut und einfach mitgenommen hat) war nur ein kleines Teil defekt was wenige Euros gekostet hätte aber man müsste das ganze Gerät austauschen weil es dieses Teil nicht einzeln gibt. Jetzt erfordert er von uns insgesamt 2200€ für ein gebrauchtes Teil (950€ ebay NEU) und für ein defekt an diesem Gerät das er gebraucht bei uns eingebaut hat.

Wir sehen das halt gar nicht ein, droht auch mit rechtlichen Schritten wenn wir biss zum 16.08. nicht zahlen - sogar sein Mitarbeiter hat gesagt das die Rechnung viel zu teuer ist - als er mit meinem Vater unter 4 Augen darüber gesprochen hat.

Was könnt ihr dazu sagen? Was würdet ihr uns empfehlen?

Wir fühlen uns verarscht!

Hallo,

kurze Frage mit der Hoffnung auf Tipps.

Ich bin in einer GbR Firma Selbstständig und bekomme es nicht hin meine Arbeitsroutinen zu machen.

Bspw. das Suchen von Vertriebshändlern etc - tätigkeiten die mir Spaß aber auch die mir keinen Spaß machen fällt mir nicht so einfach da die Firma läuft und ich mir denke das ich nicht mehr machen muss als nötig (blöder Gedanke)

Wie bekomme ich am besten Routinen hin bzw. wie bekomme ich die Motivation das ganze umzusetzen?

Zudem habe ich noch eine komplett eigene Firma bei der ich gerade im Aufbau (mehr oder weniger fast fertig) bin um mit dem Handel anzufangen...

Damals wo ich angesteller war da MUSSTE ich um 9 Uhr auf der Arbeit sein bis 18 Uhr und das war auch dann echt easy, aber jetzt wenn ich keinen habe der mir sagt was ich machen soll fällt mir das echt nicht so leicht.

Die Freiheit, die Flexibilität möchte ich auf jedenfall beibehalten daher möchte ich unbedingt in der Selbständigkeit bleiben aber ich brauch da Tipps oder muss das endlich hinbekommen.

Wenn ich bspw. komplizierte Aufgaben habe, habe ich kein Problem auch 10-12 Stunden am Tag zu arbeiten, aber ich kann mir irgendwie die Aufgaben nicht wirklich selber geben.

Versteht ihr was ich meine?

Vielen Dank

PS: Gerne auch Buchempfehlungen

Servus,

Habe vor einer Woche 5htp genommen 3x100mg/täglich für eine Woche und habe es dann abgesetzt weil mein Hunger wirklich weniger würde.

Hab es jetzt abgesetzt (seit circa einer Woche) und hab immer noch nicht so nen Hungergefühl. Jemand eine Ahnung was das wieder "normal?" Wird?

Habe in vielen Foren gelesen das 5-htp den Hunger unterdrückt.

Vielen Dank im voraus

Hallo Community,

ich wollte hiermit mal nach Erfahrungsberichte suchen.

Und zwar habe ich vor circa 14 Tagen das Dampfen aufgehört, ich habe im Normalfall zwischen 4 und 6 mg Nikotin geraucht. Ich habe circa über eine Dauer von 1 1/2 Jahren aktiv gedampft. Sprich täglich und das zwischen 80 und 200 Züge.

Seitdem ich mit dem Rauchen bzw. Dampfen aufgehört habe hatte ich nur anfangs bisschen Schlafprobleme (auch heute noch ein bisschen) sprich Nachts mal aufwachen oder wirres Zeug träumen - so die Sucht oder das verlangen so wirklich habe ich nicht.

Gelegendlich rauche ich ab und zu mit meinen Jungs noch eine Shisha

Jetzt habe ich gemerkt wie seitdem aber auch meine Konzentration irgendwie bisschen mehr und mehr abgebaut hat und heute ist gefühlt der Höhepunkt wo ich mich zwar Konzentriert fühle (Sprich reden ohne Probleme, denken wenn ichs möchte auch ohne Probleme max. bisschen beeinflusst) aber es fühlt sich irgendwie so Leer an - Unaufmerksam - schlecht Fokussiert (merke dies bei Online Spielen)

Man muss dazu sagen ich hab in den letzten 2 Wochen viel anders gemacht als sonst

-Ich war viel draußen

-Viel mit Leuten gesprochen

-Kraftsport gemacht

-Ernährung umgestellt

-Diät gemacht

-Affirmationen angehört

-Generelle Podcasts

-Geldsorgen (drüber nachgedacht)

-An zwei Samstagen etwas zu viel Alkohol getrunken

-wurde direkt mit 2 meiner größten Ängste konfrontiert

Habe daraufhin heute eine Baldrian (nacht) und 2 Neurexan genommen. Bin seitdem bisschen im Standby-Modus.

Woran denkt Ihr liegt die Konzentrationsschwäche?

An dem Rauchen oder generell?

Ist halt sehr komisch für mich..

Vielen Dank im Voraus

Hallo, ich hatte vor circa 3-5 Monaten ein Test auf Vitamin D und der Arzt meinte der Wert ist gerade so noch Ok - jetzt wo weniger Sonne scheint und ich zudem auch nur mit anstrengung rausgehe (dann tatsächlich auch gefühlt nur abends wegen Arbeit) - werde ich immer müder und erschöpfter. Mal geht's, Mal ist es ganz schlimm daher würde ich gerne meinen Vitamin D Spiegel bisschen pushen.

Jetzt die Frage

Ich habe supplements mit 20.000IE und Vitamin K2 (200mcg) wie würdet ihr mir empfehlen sollte ich das ganze über was für eine Zeit einnehmen? Ich habe gelesen von täglich 60.000IE (klingt bisschen viel für mich) bis 1000IE am Tag.

Ich musste die letzten Winter immer escitatopram nehmen da ich auch psychisch einen Knacks hatte - darauf würde ich aber gerne verzichten

Vielen Dank im voraus

Hallo Community,

und zwar habe ich wirklich Probleme mich langem Stress wie z.b kontinuierliche Arbeit etc auszusetzen.

Ich hatte vor zwei Jahren eine schwere OP und hab seitdem Probleme mich wieder richtig zu belasten, sei es Physisch oder Psychisch

Sprich wenn ich 2 Tage Sport mache oder anstrengend arbeite bin ich danach wie Hangovered, Schlapp und total erschöpft...

Ich habe alles mögliche ausprobiert:

Vitamin-Präperate, L-Thryptophan, 5HTP, Gesunde Ernährung, Joggen, Laufen, Fahrrad fahren, meditieren, Affirmationen, Hörbucher, Sauna, Routinen etc - leider ohne Erfolg.

Ich hab damals Escitalopram bekommen, dass hat das ganze wieder zur "Normalität" gebracht. Ich möchte aber echt nicht mehr wirklich das ganze einnehmen und auf das Medikament angewiesen sein.

Habt ihr Ideen was ich da noch machen kann?
Therapieplatz bekomme ich leider nicht wirklich einen gescheiten. Nur mit Monaten vorlauf und dann hat es auch nicht geklappt.

Wäre für jede Hilfe dankbar

Hallo ich habe trotz der oben genannten grafikkarte und dem Prozessor nur 100 bis 120 FPS in warzone wenn ich andere Videos auf YouTube anschaue haben die teilweise 170 bis 200 FPS. Der Computer ist heute gekommen und ich bin wirklich unzufrieden mit dem FPS da ich mehr erwartet hätte. Hat irgendwas von euch eine Idee was man einstellen kann dass das vielleicht mit einem bisschen mehr FPS läuft vielleicht fehlt er noch eine kleine Veränderung.

Ich habe 16 GB RAM 1 850 Watt netzteil und ein tomahawk II pro

Vielen Dank

Und zwar habe ich eine Frau kennen gelernt... Wenn ich mit ihr bin und wir kuscheln oder uns gar küssen dann fühle ich mich richtig glücklich, wenn wir miteinander sprechen habe ich sowie sie einfach nur ein Grinsen im Gesicht und fühlen uns wohl... Wenn ich mit ihr schreibe warte ich Sehnsüchtig auf ihre Antwort, wenn sie was süßes schreibt dann freue ich mich tierisch - schreibt sie was schlechtes, dass es ihr schlecht geht oder wenn sie vielleicht mal ein bisschen genervt ist, dann mach ich mir darüber sehr viele Gedanken... Das ding ist, ich weiß und merke auch wie sehr sie mich interessiert aber durch diese Zwangsgedanken die ich habe, frage ich mich, ob ich diese Person liebe oder nicht. Für mich kommt es schon so rüber, da ich konstant an sie denken muss, mich frage was sie macht und auch schon eifersüchtig bin wenn Sie in meiner Gegenwart mit jemanden anderen schreibt... Ich glaube ich brauch einfach noch Zeit und Sicherheit oder ? weil ich möchte sie halt auf keinenfall verletzten, dass würde mir bei Ihr das Herz brechen, da Sie so eine tolle Frau ist.. Bitte helft mir und sagt mir was ihr denkt... Ob ich sie liebe oder ob ich mir das durch die Zwangsgedanken einfach nur einbilde... Ist kompliziert wenn man nicht weiß was diese Zwangsgedanken sind, aber versucht es bitte... Klingt das für euch nach liebe?