Hallo, ich wollte gern eines wissen: Kann man durch regelmäßiges Joggen [Jeden Tag ca. 15 min.] Oberschenkelfett verlieren?

Und nein, jetzt bitte kein »Fang doch mit etwas weniger an, jeden Tag könnte zu viel sein...« Bitte nicht.

Beantwortet mir einfach die Frage, ob aus eigener Erfahrung [Das wäre hilfreich.] oder nicht: Kann man durch jeden Tag 15 min. Joggen effektiv und wirklich Oberschenkelfett verlieren?