Ich fahre laut meinem Ticket um 17 Uhr nach Essen mit dem IC dann mit einem IC nach Mannheim und zuletzt mit dem ICE nach stuttgart

ich möchte jedoch schon um 12 Uhr fahren, die Strecke geht los mit dem ABR nach Essen und von da aus mit dem ICE (welcher auch über Mannheim fährt) direkt nach Stuttgart.

Ist das erlaubt oder muss ich drauf zahlen ??

z.B Pullover Tshirt usw?

Hallo, mein Freund Ü30 und ich 19 sind seit 2 Jahren zusammen.

Beide haben ein IPhone X. Er hatte Seins vorher als ich und als wir zusammen mein iPhone eingerichtet haben habe ich gesagt das er von mir aus auch seine Face ID eintragen kann.

Natürlich habe ich dann auch gefragt ob ich es bei ihm darf, er verneint dieses ständig da ich ja so eifersüchtig bin....

zumal er mir wirklich nichts zeigt was mit Chat oder Bildern zutun hat.... Er dreht sich ständig weg oder tut so als hätte er sich erschrocken, wenn ich frage warum er das tut macht er sich nur drüber lustig und sagt er hätte doch nichts getan

natürlich hat mich das irgendwie genervt, aber ich finde jeder sollte seine eigene Privatsphäre haben, somit habe ich nach einiger Zeit auch auch seine ID aus meinem Handy gelöscht, da ich es 1. ungerecht finde und 2. er schon öfter einfach so mal drauf geschaut hat ohne zu fragen.

Jetzt ist er sauer.

zurecht oder ist es ok was ich gemacht habe?

irgendwie kindisch, aber mich würde interessieren was ihr davon haltet

Ich weiblich 19 Jahre alt habe bei einer Größe von 162cm und 53kg angefangen abzunehmen um meinen KfA runter zu bekommen (KfA 22%)

Jetzt bin ich bei ungefähr 48kg mit einem KfA von 18-19%.

Ich habe bisher eher weniger Sport getrieben außer 2-3 mal die Woche Fussball . Werde aber wenn ich in die ,,Massephase“ beginne, wenn man es als Frau so nennen darf, auf jedenfall Krafttraining zum Muskelaufbau machen! Ich möchte lediglich definiert zunehmen und nicht wie ein Trainierter Stock aussehen. Als Frau, JA, ausgeschlossen von dem was andere denken ;)

Mit 22% KfA lohnt es sich nicht in die MP zu gehen, denn mit hohem KfA baut man nur noch mehr fett auf.. deshalb gehe ich erst runter, nur wann ist die Grenze erreicht und ab wie viel % kann ich starten?

Mehr als einen Monat abnehmen möchte ich ehrlich gesagt nicht mehr, denn man sieht es doch schon deutlich, vorallem an den Beinen und Schultern...

Die MP habe ich vor gesund zu gestalten mit Proteinshakes viel Fleisch Gemüse und so weiter.

Nicht wie die, die jeden Tag nach Mcs gehen, grins.

Nach der MP gibt es natürlich auch einen Diät, sonst lohnt sich das ganze ja nicht.

Mit 6-7 Monaten rechne ich auf jedenfall

Meine Frage ist jetzt mit welchem KfA ich starten und auch später wieder diäten sollte?

Danke im Voraus