Hallo,

Ich wohne selber in Frankfurt und kenne mich im Bereich Ballett sehr gut aus.
Ich kann dir sagen, dass das Dr. Hochs. Konservatorium zwar eine staatliche Ausbildungsstätte ist, es ist jedoch keiner professionellen Ausbildung gleichzusetzen. Das Training dort ist für Hobbytänzer gedacht und du wirst dort auch kein Profi.

Ich kenne die Lehrerin persönlich und kann die sagen, dass Frau A. nicht mal mehr Interesse daran hat, ihre Schüler übermäßig zu fördern. Sie hat zu einem Elternteil selber gesagt, dass sie nur abwartet bis sie endlich in Rente gehen kann.

Die besten Schüler im Konservatorium haben zwar eine Technik, die ganz akzeptabel ist, aber du wirst trotzdem später nicht an einer staatlichen Ballettschule wie in Berlin oder München angenommen.

Frau A. ist dennoch eine fantastische Lehrerin und sie gibt gute Tipps, aber ihr Ziel ist es nicht Balletttänzer zu kreieren.

Wenn du mehr Informationen wissen möchtest, dann schreibe mir bitte privat, denn ich möchte nicht alles im Internet veröffentlichen. Ich kann dir auch Tipps für bessere Schulen in Frankfurt nennen, aber wie gesagt, ich veröffentliche keine Namen. ;-)

Ich beurteile Menschen nicht nach ihren Abonnenten, sondern nach ihrem Charakter. Wenn jemand sehr authentisch wirkt und mir im Leben weiterhilft, habe ich natürlich ein positives Bild und wenn jemand mir nur Produkte andrehen will und mich veräppelt, dann eher ein schlechtes.

Es ist aber natürlich so, dass man nicht alles sieht, was hinter der Kamera passiert. Man sieht immer nur Teile des Lebens der anderen Person und daher kann es sein, dass die Person im wahren Leben ganz anders ist (positiv oder negativ).

Es ist erstmal wichtig, dass du deinen Proteinbedarf ausrechnest und schaust, wie du ihn decken kannst. In welcher Form du dein Protein aufnimmst, ist egal. Man muss nicht immer zusätzlich Protein in Form von Shakes oder Riegeln essen, meistens reicht es auch aus, die Hauptmahlzeiten gut zu planen.

Du könntest z.B. falls du Fleisch isst, tierisches Protein essen in Form von Fleisch (Hähnchen, Schwein,...) oder Fisch (Lachs, Garnelen,...) essen.

Produkte tierischen Ursprungs wie Eier, Milch oder Käse sind auch eine gute Quelle.

Du kannst auch pflanzliche Proteine essen, die du gut in Hülsenfrüchten finden kannst. Dazu gehören Bohnen, Kichererbsen und Linsen.

Wenn du möchtest, kannst du auch Proteinpuddings oder ähnliches essen. Doktor Oetker hat z.B. 3 neue High-Protein Puddings rausgebracht: Grieß, Vanille und Schoko. Alle liefern pro Packung 30-40g Eiweiß, sättigen und sind kalorienarm. Ehrmann hat auch High Protein Puddings, wobei diese jedoch etwas teurer sind als die von Doktor Oetker.

Proteinriegel sind mir persönlich etwas zu teuer, da ein Riegel meisten nur 10g enthält und 1-2€ kostet.

LG

Das sind vermutlich so geringe Mengen an Desinfektionsmittel, dass ich dir sicher sagen kann, dass nichts passieren wird. Einfach abwarten und vielleicht ein wenig Wasser trinken, damit der Geschmack weggeht und die Nase mit etwas Wasser ausspülen, falls das Brennen länger andauert.

lg

Bei Proteinen gibt es einen allgemeinen Aufbau, der in dem Foto unten zu sehen ist.

Eine Aminogruppe ist ein Teil eines jeden Proteins und ist eine NH2 Verbindung.