Mir geht es ähnlich. Diese Angst habe ich seit meiner Kinderzeit. Ich habe Nachtangst, aber hauptsächlich habe ich panische Angst vor Spiegeln.

Ich bin immer der Meinung, irgendwann sehe ich jemanden anderen außer mir im Spiegel oder irgendwelche seltsamen Gestalten oder einfach gar nichts. Ich bekomme auch teilweise schon Panik wenn ich nur mich selbst nachts im Spiegel anschaue. Ständig denke ich, mein eigenes Spiegelbild würde sich verändern oder verzerren oder ich bilde mir ein, das Zimmer würde im Spiegel anders aussehen, als in Wirklichkeit.

Ich finde sogar meine eigenen Gedanken, die ich nachts hatte, am nächsten Tag absolut lächerlich.

Ich kann mir dann einfach nicht mehr vorstellen, warum ich so eine Angst hatte, wenn ich den Spiegel bei Tag sehe. Aber in der nächsten Nacht, geht natürlich alles von vorne los.

Man hat mir einmal gesagt, dass Spiegel für die meisten Menschen eine Art „Tor zur anderen Welt“ darstellen. Auch früher in den Sagen und Mythen wurden sie so dargestellt. Es ist einfach ein Grenzpunkt von der Realität zu der übersinnlichen Welt, die außerhalb unserer Vorstellungskraft liegt. Und das macht vielen Menschen Angst.

Angeblich hat jedes Kind Nachtangst. Nur verliert ein Kind diese, je älter es wird. Verliert man die Angst als Kind nicht, hat man sie ein Leben lang. Ich bin wohl einer der Menschen, der auch als Erwachsener lernen muss damit zu leben…

Ich schlafe auch nur mit Fernseher ein. Sollte ich abends allein zu Hause sein, lasse ich sogar notfalls das Licht außerhalb des Schlafzimmers an und lasse die Tür offen. So habe ich das Gefühl, nicht allein zu sein. Das hat mir jedenfalls immer sehr geholfen.

Viel Glück!