Aura1999
27.12.2011, 15:12
Krafttraning: ab wann merkt mann Unterschiede?

Hey, Ich trainiere am Tag ca. 60 Minuten... kann mir einer sagen in wie vielen wochen ich die ersten Unterschiede merke?

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Antwort
von schnitzelmaster
27.01.2015, 21:16

Am besten ist es wenn du 14 Minuten morgens und 14 Minuten abends machst so lässt du deinen Muskeln Zeit zum wachsen und siehst nach 3 wochen einen ziemlichen unterschied aber vergiss kein photo von deinem vorherigem ich zu machen sonst siehst du dehn unterschied nicht also dolle

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