Hallo also ich möchte halt gerne meine Bauchmuskeln mehr aufbauen sodass man sie mehr sieht, aber ich weiß nicht was ich für Trainings Methoden dafür brauche das ich auch bei starken Regen drinnen sport machen kann. Hat vielleicht jemand eine Idee? Bin aber eher sehr schlank und zu dünn für mein Alter wie viele sagen. Ich leide halt auch an einer Essstöhrung.
Größe: 1,64
Alter: 16 Jahre
Gewicht: 42,0
BMI: 16
Ich weiß deshalb auch nicht ob Muskeln aufbauen dann halt so gut für mich ist. Ich habe schon öfters so Bauchmuskel Übungen gemacht und es hat ein bisschen geholfen.
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