Hi, ich bin 13 Jahre alt, männlich, mache Kampfsport und trainiere.
Habe ich ein gutes Six- oder Eightpack?
Was gibt es noch zu verbessern?
Wie viele Sit-Ups sollte ich schaffen?
Stehen viele Mädchen auf Sixpacks?
Wie ist meine Oberschenkelmuskulatur?

Hi, welcher protein drink ist der beste bei rewe? (Zum muskelaufbau) Und sollte man ihn nach dem training oder vor dem training trinken?

Warum gibt es in Deutschland keine Jugendpolizei (in der jugendlich sind, wie Jugendfeuerwehr)

Ich bin 13 jahre alt und männlich. Sind die muskeln gut? Wie kann ich noch etwas verbessern? Kommt das bei dem Mädels gut an? Warum schämme ich mich manchmal dafür? Danke schon mal im vorraus.