Du solltest viel Sport machen, vor allem Muskelaufbau ist sehr sinnvoll. Je mehr Muskeln du hast, desto höher vereinfacht gesagt dein Kalorienverbrauch. Wichtig ist aber vor allem auch die Ernährung. Viel Gemüse (wenig Kalorien, deshalb kann man viel davon essen, und vor allem satt werden) und viel Wasser trinken. Du solltest keine strikte Diät anfangen oder hungern. Klar solltest du auf viel Zucker, FastFood usw. verzichten, es dir allerdings nicht ganz verbieten, wenn du mal Lust drauf hast. :)
Ansonsten Geduld haben, man kann nicht von heute auf morgen abnehmen. Aber wenn du dich ranhälst, wirst du das schaffen! Viel Erfolg :)