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An deiner Stelle würde ich den Magen noch schonen und dich erst langsam wieder an das "richtige" Essen herantasten. Deshalb werden dir im Video alternative Vorschläge zum Essen gemacht, die sich speziell an Magen-Darm-Erkrankte richten.
http://www.gutefrage.net/video/richtige-ernaehrung-bei-magen-darm-grippe