Leute langsam kriege ich es echt mit der Angst zu tun. Als ich jünger war, ca. 14, 15 wog ich bis zu 93kg bei einer Körpergröße von 1,70m oder so. Ich war also schon etwas übergewichtig.

Irgendwann mit 18 war ich dann 1,78m und fing ich an zu trainieren undnbin auf ca. 79kg runtergekommen. Jetzt bin ich 20 und habe ein paar Monate lang angefangen zu richtig zu trainieren und auf meine Ernährung zu achten, und habe immer mehr abgenommen. Ab 75kg habe ich ein wenig mit dem Training nachgelassen, nehme aber trotzdem stetig ab. Heute morgen war ich auf der Waage und wiege 69,7kg und das bei einer Körpergröße von 1,81m (zum Vergleich: ich war mal 11cm kleiner und 23kg schwerer).

Ist es der sogenannte Afterburn-Effekt? Fressen meine Muskeln mehr Kalorien als ich zu mir nehmen kann? Ich bin grade mit dem Gewicht zwar sehr zufrieden und ich sehe schon einen Sixpack rausstechen, ich habe aber Angst möglicherweise magersüchtig zu werden. Ich merk jetzt schon dassnich um einiges weniger esse als früher...