Hallo, Morgen haben wir Sexualkunde und es gibt komische Gerüchte darüber. Z.b das wir Kondome kaufen müssen usw. Stimmt das? Stimmt es auch das die Jungs Kondome und die Mädchen Tampons geschenkt bekommen? -Hab irgendwie ein mulmiges Gefühl, wir hatten das Thema noch nie direkt-

Danke.

Hallo zusammen, Ich spiele wahnsinnig gerne Fußball und das auch wirklich sehr regelmäßig. An sich bin ich schon sehr zufrieden mit meinen Leistungen. Ich denke ich bin technisch stark und auch so ausreichend begabt, dass es für eine überdurchschnittliche Hobby-Leistung ausrecht. Jedoch habe ich so mein Problem mit der Kondition. nach ca 60min lässt sie einfach so stark nach. Davor ist alles überhaupt gar kein Problem. Aber ab ca 1std fällt mir das Laufen furchtbar schwer, die Passe sitzen nicht mehr so richtig und die Schüsse leider auch nicht... Jetzt wollte ich euch fragen ob ihr etwas kennt wodurch man seine Kondition schnell und effizient verbessern kann? Danke für eure Hilfe ;)