Hey,
Ich habe genau dasselbe Problem. Ich dachte das liegt einfach nur daran, das ich nicht einfach reden kann ohne nachzudenken aber anscheined meinte jemand mal zu mir, das es durch Angst ist oder vielleicht zuvielem nachdenken das man sich blamiert, ob dies stimmt ist unsicher.

Wenn du über deine Probleme heulst, heißt es meist das du im Herzen viel Schmerz ertragen hast. Aus Eigener Erfahrung kann ich dir selber sagen, der Schmerz denn wir in uns tragen, denn keiner merkt verletzt uns am meisten. Meist will man oft jemanden seine Probleme erzählen, aber man kann dann nichts wirklich sagen, weil man dann nur einfach heulen möchte und nicht glauben kann das jemand dir wirklich zuhört. Bei mir ist es so, ich heule immer wenn ich jemanden meine Probleme erzähle. Einfach aus dem Grund, weil niemand sich die Zeit nimmt mir zu zuhören. Es ist okay viel zu heulen wenn man über etwas redet was einem so weh getan hat. Heul dich ruhig aus, denn danach fühlst du dich besser!
Sollte die Person, die dir zuhören wollte über ihre eigene Probleme reden, hat diese Person es nicht verdient zu Erfahren was für Probleme du hast. Diese Personen hören dir nicht wirklich zu und wollen einfach nur als eine gute Person da stehen. Ich schreibe eher öfters mit Menschen online, da sie mir auch wirklich zuhören und mich nicht verurteilen und nicht jede zweite Sekunde sagen ,,omg ich auch'' oder ,,du auch?!''. Such dir jemanden aus, der dir wirklich zu hört. Vielleicht eine Person, die auch viele Probleme hatte und weiß wie sich das anfühlt.