Binomina
11.03.2018, 17:10
Keine kraft für nichts?

Hallo, ich habe Depressionen und war schon 4 mal in einer Klinik und gehe jahrelang zur Therapie. Und ich habe schon viele Medikamente durch. Das alles hat nicht geholfen, nur kurzzeitig. Nächste Woche habe ich Schule und eine Therapiestunde. Ich bin am überlegen, ob ich sie absagen werde, weil es mir viel Kraft raubt in die Schule zu gehen. Mir ist auch oft schwindelig und ich fühle mich benommen. Wenn ich zuhause bleibe, gibt es Ärger mit der Schule und mit meinen Eltern, weil ich nur so 1-2 Tage fehlen darf und die habe ich schon gefehlt. Habe versucht gesünder zu essen und mehr zu trinken, aber es half auch nicht. Was kann ich tun um den Schultag durchzuhalten?

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Hilfreichste Antwort
von rose58
11.03.2018, 17:23

Hallo

ich bin zwar ein bisschen älter aber ich will Dir mal aus meinem Leben erzählen.

Ich habe schon seit mehr als 30 Jahren Panikattaken und Angstzustände.

Habe mich krankschreiben lassen, bin nicht aus dem Haus, bin nicht einkaufen

gegangen, mir war immer schwindlig auf der Straße , bin mit keinem Bus oder Zug

gefahren. Aus meinen Erfahrung muss ich sagen dass es falsch war mich zurückzu

ziehen, keinen Kontakt nach draussen,. Versuche in die Schule zu gehen, Rede Dir

nichts ein und überlege nicht was könnte passieren wenn. Das ist das was man über-

winden muss. Man muss sich selbst überwinden und nicht abkapseln. Such den

Kontakt zur Familie , Schule Freunde. Das ist wichtig. Denn es spielt sich alles in

unserem Kopf ab. Wenn Du Dich zurückziehst vereinsamst Du und das ist viel schlimmer. Du hast doch bestimmt eine Freundin nimm mit ihr regelmäßig Kontakt auf. rose58

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