Fußballtraining (Verletzung)

Hallo alle zusammen!

Ich habe mir gestern beim Fußballtraining beim Huckepacktragen von einer anderen Person das Knie verdreht. Nach dem Anraten hin von mehreren Personen war ich jetzt schon im kh. Zuerst nachdem es sich der Arzt angeschaut hat war sogar der Verdacht auf einen Bruch des Knies. Aber nach dem Röntgen hat er gesagt zum Glück ist das Knie nur stark geprellt, die Bordellasehne ganz, ganz minimal eingerissen und eine Schwellung ist auch zu sehen. Dann hat er noch gesagt trage in der Nacht einen Salbenwickel und wenns mehr weh tut dann reibe es mit einer Salbe wie Voltaren ein. Tape ist nicht so gut weil es spannt und zieht sehr und beim herunter geben tut es ziemlich weh. Aber wenn du das Gefühl hast, dass es schon fast ausgeheilt ist dann nimm ein Tape zur Stabilisation. Dies oder eine Bandage solltst du dann auch noch längere Zeit beim Sport nehmen. 1 Woche sollst du jetzt ganz auf Sport verzichten und dafür ab und zu kühlen. Nach dieser Woche kannst du wieder mit leichtem Radfahren lockerem Laufen und ähnlichen Dingen anfangen damit die Durchblutung gefördert wird. Und nach ca. 2 Wochen sollte das ganze wieder fast ausgeheilt sein. Naja mir kommt die 1 Woche etwas zu wenig vor?! Denn natürlich sollte man auch aufpassen, dass der Einriss auch wenn er nur ganz, ganz minimal ist nicht größer wird. Und dafür ist natürlich die Gefahr beim Sport am größten. Nicht wahr?! Ich hab auch bedenken, dass die starke Prellung nach 1 Woche schon wieder fast weg ist. Denn mit einem geprelltem Knie sollte man doch nicht Sport treiben?! Dies sagt einem doch der Hausverstand. Bei dem ich mir nicht sicher bin ob ihn der Arzt gehabt hat. Naja ich tät sagen mal abwarten und schaun wies wird. Obwohl es mich natürlich sehr freun würde, wenn dies so schnell wieder ausgeheilt sein würde, denn ich will ja schnellst möglichst wieder Sport machen und Fußball spielen. Lg und danke schon mal für alle Antworten!

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bei mir waren die bänder auch leicht angerissen aber am fuß da wurde mir auch gesagt 1 woche keinen sport plapla naja ICH habe nach 3 wochen wieder sport mitgemacht was ein fehler leider wwar nun hab ich nen bänderriss ! un nun ist es ca 3 monate her und mein fuß tut immer noch übelst weh lass dir zeit mit sport machen mein rat!

hoff ich konnt helfen

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eigentlich ist das nicht schlimm!! fals du mal wieder einen bekommst mach einfach zanpassta drauf dan wird der nicht blau und lila und die schwarzen punkte sind nix anderes als kleine blutgerinsel eigentilich gans harmlos !!

hoff ich konnt helfen so im nahinein

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naja soweit ich weiß eigentlich nicht wen du in der schule mitkommst wen nich tät ich an deiner stelle wiederholen geht ja dan auch viel leichter!! hoff ich konnt dir helfen!! gute besserung noch

 

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