So sehe ich das:
Also wenn Mitleid ein unangenehmes Gefühl beschreibt, dass durch ein hineinversetzen in die andere Person entsteht, dann wäre Hass eine pathologische Folge dessen, dass man mit dem Gefühl des Gegenüber nicht umgehen kann und deshalb sich hilflos fühlt. Und anfängt ihn/sie zu hassen (also sich zu wünschen sie/er wäre nicht da, Hass = Vernichtungswille).
Eine korrekte aber nicht bei vielen beherrschte Gefühlsreaktion ist Mitgefühl, also eine gezielte Abstandsnahme bei gleichzeitiger Anteilsnahme.
Eine Vorstufe zum Mitgefühl ist vielleicht Ratlosigkeit, was man tun sollte um den anderen zu helfen.
Eine inadequate Reaktion ist eben Mitleid kombiniert mit "gut gemeinten Ratschlägen", die ausdrücken, dass man keinen Anteil nimmt sondern nur den traurigen Umstand möglichst schnell wegschaffen will.
Und wenn es ganz schlimm kommt, also eigentlich moralisch gesehen pathologisch, dann ensteht Hass weil mann das Leid des anderen nicht ertragen kann, aber anstelle das man das Problem bekämpft, jetzt die Person wegschaffen will.

Also zuerst einmal musst du verstehen warum du ihn/sie hasst. Ich glaube das wissen viele einfach noch nicht einmal.
Und dann, dass allerwichtigste ist, sicherzustellen, dass der/diejonige es versteht warum du ihn/sie hasst.
Hass ist nicht so schlimm, wie man sich das immer vorstellt.
Wenn der gehasste nicht darauf reagieren kann, weil er dich nicht kennt. ..... dann ist da was faul.
Wenn du ihn/sie gut kennst, dann wird die Person deinen Hass bemerken und darauf reagieren und zwar adequat. Sich entschuldigen oder Verständnis zeigen. Dann verschwindet der Hass auch wieder.
Ich glaube das ist die Funktion des Hasses.

Hass ist nicht etwas, dass zu den Basisemotionen zählt. Dementsprechend wird er erlernt. Und wie mit Liebe auch sehen viele Menschen Hass auch als etwas anderes an und das kann leicht zu Missverständnissen führen.
Jemanden zu hassen, weil er gegenüber dir negative Emotinonen zeigt. Ja .... da sollte man schon mal überlegen und zwar richtig lange warum. Zurückhassen macht kein Sinn, eigentlich.
Es gibt anscheinend sogar Menschen die anfangen dich zu hassen weil du Angst zeigst
Aus etischen Gründen sage ich persönlich nur ich hasse das oder eine Situation oder ein Ding. Problem ist nur, dass viele Menschen selbst das nicht verstehen. Den Unterschied zwischen ich hasse das und ich hasse dich.
Eine Sache ein Ding oder sowas kann man ja nicht ewig hassen. Das ist eher näher dran an Wut. Und Wut ist etwas das verraucht ziemlich schnell. Ausserdem kann Wut eigentlich nicht missverstanden werden wohl aber Hass erzeugen
Ja Hass ist nicht einfach. Aber wenn man eins sagen sollte ist das: tu es dir und dem Gehasstem nicht an ihn ohne wirklich guten Grund zu hassen. Denn daraus entwicklen sich echt bekloppte Sachen und es ist normalerweise sehr entwürdigend.
Nicht umsonst fragt man sich doch normalerweise: warum? ich was habe ich getan?. Und wenn das nicht begreifbar ist, dann ja ....