Hallo, :)
Bald steht der Sommer vor der Tür, und ich habe mir gedacht, dass ich dieses Jahr endlich regelmäßig ins Fitnessstudio gehen werde. Ich hab auch für mein Alter (17) ein ziemlich gutes Gewicht zum anfangen(70kg) dazu bin ich 1,77 groß.
Jetzt war meine Frage, wenn ich beginn mit dem Fitnessstudio und fünf mal die Woche hingehe inklusive in richtigen Dosierungen Kreatin einnehme, und gleichmäßig Bauch, arme, Rücken und Brust trainiere. Wie schnell dauert es, bis man Ergebnisse sieht.
danke jetzt schonmal für die Antworten :)