Hallo,

das "packing" oder "packen" ist ein zusätzliches "Draufpacken" von Atemluft in die Lungen und ist umstritten. Die einen befürworten es, andere verteufeln es.

Ich selber habe erst den Basic SSI Apnoetauchkurs gemacht und habe das "packing" selber erst ein einziges mal ausprobiert. Ich für mich lehne es ab. Ich fühle mich damit unter Wasser unwohl. Es ist ein Gefühl, als ob man mit "vollen Hamsterbacken" schwimmt oder taucht. Echt unangenehm. Ich habe auch das Gefühl, dass ich ohne das "packing" unter Wasser besser entspannen und dadurch länger unten bleiben kann. Beim packing hatte ich das dringende Bedürfnis unter Wasser auszuatmen, wodurch der Atemreiz meiner Meinung nach auch um ein vielfaches schneller und ausgeprägter kam.

Je öfters du unter Wasser "bleibst", um so ausgeprägter wird dein Tauchreflex und je besser kommt dein Körper damit klar, dass in dieser Zeit die Atmung nicht möglich ist und kann sich so immer besser daran anpassen.

Die zweite Möglichkeit die "Tauchleistung" zu erhöhen, ist sich vor dem Abtauchen zu entspannen. Nicht umsonst werden beim Apnoetauchen auch mentale Entspannungstechniken empfohlen. "Das Apnoetauchen ist zum Großteil auch mentale Einstellungssache" (Christian Redl, erfolgreicher Apnoetaucher und mehrfacher Rekordhalter).

Für das Apnoetauchen gilt als oberste Sicherheitsregel: Tauche NIEMALS allein!

Gruß
Simon