Hallo bin mal auch nett und beantworte diese Frage so nach meiner Logik: Kinder haben auf Grund ihres höheren Stoffwechsels einen schnelleren Zellenaufbau sprich Muskelaufbau. Der Memoryefekt welcher Muskelgewebe wachsen läßt ist auf Grund des Bewegungsdrangs und Spieltrieb der Kids, gesunder Weise anzunehmen. Bestimmte Hormone, hervorgehoben bei Männern sorgen ebenfalls für schnelleres Muskelwachstum.Ich weiß nicht wie alt Du Fragesteller bist aber solltes Du in Der Pupertät sein und männlichen Geschlechts hast Du bestimmt Resultate.Vielleicht bist auch eine Frau oder ein nicht so athletischer Typ dann würde ich eisern Memory praktizieren. Arnold Schwarzenegger oder noch ein n mehr? Egal Schwarzenneggger sagte mal in irgendeinen seiner Filme: Die Wiederholung formt den Muskel. Und ich bedanke mich fürs Zuhören.