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Obwohl Alkohol anfangs entspannend wirken kann, kann er später deinen Schlaf stören. Alkohol kann die Schlafqualität beeinträchtigen, indem er den Schlafzyklus unterbricht und zu unruhigem Schlaf führt. Es ist wahrscheinlicher, dass Alkohol dich nicht wacher, sondern eher schläfriger macht.