abreißen ist ganz schädlich da reist das haar komplett auf! schneid deinen spliss lieber mit einer nagelschere ab ... ich untersuche meine haare auch ständig auf spliss und schneide ihn dann auch raus und deswegen habe ich so gut wie kenen spliss und muss sie nicht immer untersuchen ... wenn du davon wegkommen willst:plan ein, jeden zweiten oder dritten tag zu untersuchen und abzuschneiden und das kannst du ja dann immer variiren: in der ersten woche untersuchst du deine haare 3mal, dann in der 2.woche 2mal undso weiter!

viel glück