Bei mir kommt das total aufs Fach an. Beim Schreiben von Aufsätzen oder beim Programmieren hör ich sehr gerne Musik. Beim Lernen hingegen jetzt weniger, da dreh ich meistens schon nach ein paar Minuten wieder ab weil ich mich nicht mehr konzentrieren kann
Du solltest das auf jedenfall von einem Arzt anschauen lassen und hier wirst du auch keine endgültige Diagnose erhalten aber meine erste Vermutung wäre jetzt ein Eisenmangel
Ich denke auch das es das Beste wäre mit jemandem darüber zu Reden. Es kann wirklich schwer sein am Anfang aber es hilft. SV ist keine Lösung. Es lässt dich zwar kurz gut fühlen aber eben wie oben schon erwähnt nicht langfristig. Ich weiß es ist wirklich schwer wenn ein Elternteil trinkt und es tut wirklich weh das anzusehen, mit ihnen zu streiten usw. Hast du vllt Freunden denen du dich anvertrauen könntest? Am Besten wäre es natürlich trotzdem sich professionelle Hilfe zu suchen.
Es gibt auch bestimmte Ratstellen bei du anrufen kannst. Dies ist komplett anonym und ich denke gerade weil du ja in deinen Kommentar geschrieben hast das du dies nicht möchtest das vllt eine erste Anlaufstelle wäre
Es kommt total drauf an. Bei manchen siehts total gut aus bei anderen eher weniger.
Also deinen Eisprung kannst du laut meines Wissens, vor allem nicht mit irgendwelchen Apps, exakt bestimmen. Solche Apps sind „nur“ ein Tracker sozusagen aber genau bestimmen kannst du mit diesen nichts. Wenn du Glück hast war es noch früh genug, wenn du aber Pech hast war dein Eisprung schon demnach hilft die Pille danach natürlich nichts mehr. Jetzt heißt es erstmal abwarten.
Also ich trage am liebsten einen Pferdeschwanz, Dutt oder einen geflochtenen Zopf. Meine Haare sind vorne etwas kürzer und fallen dadurch immer ganz gerne aus dem Zopf raus dann benutze ich einfach Haarklammer oder Spangen.
Ich kann jetzt natürlich nicht für jeden sprechen aber ich finde es scho sehr sinnvoll privat und geschäftliches zu trennen vor allem weil es dadurch einfach weitaus übersichtlicher ist. Wenn z.B. Schule und Privates getrennt sind gehen wichtige schul mail nicht so schnell unter durch newsletter, Abos,….
Ich habe auch mehrere und verwende eben jede für einen anderen Zweck um die Übersicht zu behalten.
Also im Ballett trägt man normalerweise ein Trikot (rosa, weiß oder schwarz), dazu im training einen kurzen rock in der jeweiligen Farbe des Trikots. Bei Auftritten ist das Trikot meist auffälliger evtl. mit Glitzer,… und dazu ein Tütü.
„Schuhe“ sich entweder schläpchen oder Spitzenschuhe. Haare sind immer im Dutt!!
Zum Aufwärmen wird oft auch einen Strickjacke getragen. Und Aufwärmschuhe.
Mir hat es beim einhändigen Rad geholfen etwas in die Hand zu nehmen um diese nicht auf den Boden zu geben.
In der zweiten Zeile steht -1/4 *8 + 1
Das ergibt -2 (8/4) + 1 was dann -1 ergibt
Vorallem am Anfang ist es wichtig nicht zu viel und einfach eine easy Routine zu verwenden. Welche man im Laufe der Zeit steigern kann. Am Anfang reicht eigentlich ein mildes Waschgel und Feuchtigkeitscreme. Und ganz wichtig am Morgen Sonnencreme verwenden !!
Es dauert eine Weile bis sich deine Haut erholt. Dabei hilft es nicht unbedingt ständig die Produkte zu wechseln. Du solltest dir eine Routine machen welche du regelmäßig anwendest.
Als erstes solltest du sie desinfizieren, um keine Keime in die Wunde zu bekommen. Du kannst dann auch direkt eine Salbe draufgeben und solltest dann ein Pflaster auf die Wunde kleben