Laugenbrezel, schnelle oder langsame Kohlenhydrate
Hallo!
Hab gehört das ne Laugenbrezel besser ist als ein normales Brötchen fürs Training, da die Laugenbrezel langsame Kohlenhydrate enthält. Vollkornnudeln sollen ja auch besser sein als normale Nudeln. Ist das wahr?
Danke :)
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