Praktisch würde ich empfehlen, wie viele hier davor: jeden Tag 10min etwas laut vorlesen und eigene Stimme aufschreiben. Danach abhören und an bestimmten Klängen gezielt arbeiten, mehrmals die wiederholen und auf Diktiergerät oder ähnliches aufschreiben. 

Psychologisch gesehen: ich würde zu einem guten Psychologe gehen und beraten lassen. Ich hatte einen Freund, er ist mit 13 nach D gekommen und jetzt ist er 32. Er hat mir immer über seine Unsicherheit und Ängste wegen seiner falschen Betonung, Aussprache und etc. erzählt. 

Ich sprach und spreche immer mit einem Akzent und mache überhaupt kein Kopf darüber. 

Wenn man jeden Tag übt, kommt dein Akzent weg.  Für deine Eltern Deutsch ist Fremdsprache und es ist NORMAL, dass sie mit dir kein deutsch sprechen. 

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