Hallo Leute! Ich hätte mal eine Frage bezüglich auf Kreatin! Ich bin im Jugendalter, mache Leistungssport und gehe auch 3-4 mal wöchentlich "Pumpen". Meine Frage: >Lohnt es sich dann Kreatin zu nehmen? Wenn ja, wie und wann nehme ich das am besten ein?