Seit einigen Wochen bis Monaten habe ich zunehmenden weniger Energie, unabhängig von Schlaf, Arbeit etc. Ich wache morgens auf fühle mich dennoch unglaublich träge bis zum Abend hin, da kann ich wiederum schlechter als üblich einschlafen trotz meiner Müdigkeit schlafe ich teils bis 4 Uhr morgens nicht ein. Ausreichend Schlaf sollte ich trotzdem bekommen , zumindest komme ich auf die empfohlenen 8 Stunden. Kaffee und Energy Drinks taugen nichts , Sport leider auch nicht. Blutwerte alle gecheckt scheint gut zu sein, Eisen ist bisschen niedrig nehme aber auch nun seid paar Wochen Eisentabletten zu mir
Gibts da andere Methoden um mehr Kraft im Alltag zu bekommen?