Ceddie123 19.04.2014, 18:38 Kann man Masse aufbauen, wenn man einen sehr guten Stoffwechsel hat? Hi ich habe einen sehr guten Stoffwechsel und möchte eine Massephase machen. Ich esse sehr viel Fleisch (Steaks Wurst) und drink Protein Shakes damit ich etwas zunehmen kann aber das gehtj a nicht wenn man einen sehr guten stoffwechsel hat. Habt ihr tipps mehr Masse zuzulegen um einen guten Muskelaufbau zu bekommne. ...zum Beitrag Antwort von pfandflasche8R2 19.04.2014, 19:13 Wie lange trainierst du denn schon? ...zur Antwort