Versuche Zucker zu vermeiden. Zähne gehen durch putzen kaputt ansonsten hast du eine schlechte Zahngenetik.

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Geht mir auch so, ich putze mir nur vor dem jährlichen Zahnarzttermin meine Zähne und habe nichts seit 15 Jahren davor wo ich mich geputzt habe hatte ich jährlich was...ich hab auch keinen Mundgeruch also geht schon ab 100% kann das nicht jeder

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Ich esse das 2 Stunden vor dem Training mit zwei gekochten Eiern drin dazu 600 kcal + Eier für mich super im Aufbau

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Hallo,

ich bin ein ähnlicher Fall, bei Leistungskurve ist sehr niedrig und steigt dann stärker an als bei anderen. Ich habe ein sehr schlechtes Kurzzeit und ein extremes Langzeitgedächtnis, ich kann jetzt noch alle auswendig gelernten Gedichte von vor 25-28 Jahren und sogar gelesene Fremdsprachentexte in Französisch. Ich war in der Schule nis zu 8. Klasse sehr schlecht, Ausbildung schlecht, dann 5 Jahre später Meister, nach dem Meister Informatik studiert am ende mit 38 Jahren meinen Master mit 1.5 abgeschlossen....ich bin langfristig immer besser geworden. Lernen fällt mir schwer aber wenn ich was kann verlerne ich es nie wieder. Leider bin ich psychisch recht anfällig weil ich auch negative Emotionen nicht vergessen kann

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