Ja da kannst du mit Radfahren solltest du auch! Es ist das beste, neben schwimmen, meine Hündin hat leider auch HD und ist nun 2 Jahre alt, ich war damals bei vielen Ärzten um Rat fragen, sie hatte einen Muskel schnitt bekommen und sollte nun Muskeln um der Hüfte herum aufbauen das ist das wichtigste. Diese Muskeln baut der Hund gut mit schwimmen auf oder gleichmäßigen Bewegungen wie eben demmlaufen am rad. Ich fahre seither fast täglich 1-2 Stunden mir ihr und ihr Muskel Aufbau ist toll. Lasse die Leine entweder locker und fahre auch nicht allzu schnell, ganz normal, oder sie kann ganzbfrei laufen. Aber ich merke auch das das die gang Art ist dir ihr gut tut, da bewegen sich die Füße schön gleichmäßig und sie hat nicht diesen schlacksigen gang den sie beim normalen Spaziergang zeigt.

Meine Mama nahm damals mit mir zusammen von alphabiol das Produkt ein. Ich wegen meiner Schwangerschaft und sie eben bei Wechseljahren hast schon recht für die Haare und so weiter ist es doch nicht verkehrt etwas einzunehmen, der Körper hat ja mit der Hormonumstellung schon so einiges zutun. Musst halt nur die Dosierung runter schrauben aber so hält die Packung ja auch länger und das ist doch auch gut

Also ich hatte damals auch mit der Folsäure Einnahme später begonnen und hat meiner kleinen nicht geschadet. Weil Folsäure schnell zerfällt beim kochen und so weiter hatte ich noch dann doch für eine Ergänzung entschieden, auch weilmdort meist noch die vielen anderen Vitamine drinnsind die benötigt werden, aber da kannst du dich ohne deinen Arzt entscheiden. Musst nur den Überblick behalten es gibt a sehr sehr viele Produkte von alphabiol hatten ich es, dann gibts noch folio und femibion etc. Schau doch mal welches zu dir am besten passt....vg

Das ging mir auch immer so ;-)  mir half ein Zettel am Kosmetik Spiegel dabei mich zu erinnern. Aber ein paar mal vergessen ist nicht Welt, ist ja nur so das Folsäure schnell vermocht etc. Daher sollte man schon zusätzlich etwas einnehmen aber nun ja wenn du es hin und wieder vergessen hast ist auch nicht soooo schlimm

Hallo, also ich würde mich schon an die Dosierung halten, gerade in der Schwangerschaft. Hatte damals mit alphabiol auch ab der 12Sssw dann nur noch eine Tablette täglich genommen. Halte dich lieber jetzt an die Dosierung und wenn du dann nicht mehr schwanger bist kannst du doch die Tabletten nochnweiterhin nehmen, Folsäure ist doch auch gut für Haare usw.....so habe ich es mit Tabletten gemacht die ich noch übrig hatte.

Ich nehme ein Produkt das speziell für die Haare ist, finde die Nährstoffe sind da am besten aufeinander abgestimmt mit Biotin usw. Mir hatte man alphabiol Haut und Haar empfohlen, das gibts auch speziell für Männer. Mein Mann und ich haben gute Erfahrungen damit gemacht, vor allem da viele Nährstoffe ja schnell verkochen oder wir halt nicht jeden Tag sehr viel Obstund gGemüse essen. VG

Hallo, ja mit Folsäure sollte man schon frühzeitig beginnen, es ist durchaus sinnvoll dies ab dem Kiwu zutun. Folsäure ist besonders wichtig für die Zellteilung usw. da sie leicht verkocht bei der Essenszubereitung hatte ich immer ein Mittel eingenommen, so war ich auf der sicheren Seite und brauchte mir keinen Kopf mehr zumachen. Es gibt sehr viele Folsäure Präparate wie Folio usw., ich hatte mich damals für Babyfort entschieden, dort sind auch noch andere wichtige Vitamine drin

Bin mir nicht sicher aber alphabiol Schwangerschaft hatte ich genommen und es ist ohne Gluten, Gelatine, Laktose usw. Vielleicht kannst du das ja nehmen???

Ja das stimmt leider das meine vorredner sagen, es kann sich nur schon optimal mit Folsäure versorgen, was dann auch wichtig ist für dein Kind, denn schon als Embryo sollte das baby Folsäure bekommen, daher sagt man wenn Kinderwunsch besteht sollte man schon Folsäure einnehmen, um sicher zu gehen. Aber leider kann es dir nicht helfen schwanger zu werden... hat denn dein Freund/Mann mal über legt etwas zusätzlich einzunehmen, vielleicht en Fertilitätsprodukt, das hatte damals mein Mann genommen und es klappte überraschend gut :-)

Kann mich nur anschließen, man sollte es wenn geht scbn vorher einnehmen, dann ist man bestens versorgt. Das Problem ist ja das es mit der Nahrung schwer aufnehmen kann, Folsäure verkocht sehr leicht, bedeutet man müsste alles roh essen :-) ich hatte damals darauf geachtet ein Produkt zu nehmen, welches man in der schwangerschaft durchgängig nehmen kann und was auch andere Vitamine erhält.... viele nehmen Babyfort oder femibion sind bekannte Marken :-) aber es gibt noch gefühlte 1000 andere Produkte :-)

Hi, ich hatte damals das gleiche Problem. Hatte nach einem Produkt gesucht wo ich Folsäure und die anderen wichtigen vitamine zusammen habe. Mehr bekannte machte mich auf alphabiol Schwangerschaft aufmerksam, das hatte ich dann genommen. Da sind viele Vitamine drin, neben der Folsäure, hatte es auch gut vertragen. In meinem damaligen babykurs hatte ich auch gehört das viele werdende Mütter babyforte nehmen, ist wohl ähnlich. Hoffe es hilft dir weiter, alles gute für euch :-)