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3 Uhr einschlafen und schon um 8 aufstehen. Den Tag durchhalten und entsprechend früher am Abend dann schlafen gehen. 1-2h vorm Schlafen gehen vlt noch etwas Sport machen. Dann solltest du wieder in den Rhythmus kommen.
3 Uhr einschlafen und schon um 8 aufstehen. Den Tag durchhalten und entsprechend früher am Abend dann schlafen gehen. 1-2h vorm Schlafen gehen vlt noch etwas Sport machen. Dann solltest du wieder in den Rhythmus kommen.
Jetzt eine gegenfrage an dich: Wie wollen die das überprüfen? :) Ich bezweifle, dass sie den Km-Stand in deiner Karre kontrollieren.^^