Deine Ergebnisse sind echt gut!Ich habe etwa 16m Wurf,2,95m Sprung und 10.8 Sekunden Sprint.

Falls du aber auf eine Ehrenurkunde zusteuern willst empfehle ich dir Sprint zu üben indem Du mehrmals den Start vom Startblock lernst.Morgens Joggen gehst und deine Beinmuskeln trainierst.Einfaches Sprinten ist auch eine Option!Aber übe Auch Weitlauf.Laufe lange Strecken so schnell wie möglich.

Wurf kannst du trainieren indem du einfach einen Ball wirfst und du kannst auch einen 2 oder 1 Kg Ball werfen.Du kannst Armmuskelübungen und Liegestützen machen.

Sprung kannst du auf einem Spielplatz lernen indem du einfach in den Sand springst.Du kannst deine Beinmuskeln ebenfalls dafür trainieren.Mache jeden Tag LEICHTEN Sport und ein Paar Dehnübungen damit du immer Fit bleibst!

Ich hoffe ich konnte helfen.

Also wer mir glaubt Danke wer nicht ist es mir egal ihr müsst mir nicht glauben.Mir sind schon mal 3 Vorfälle passiert dir ich mir ned erklären kann:(Also hier:

1.Ghost Radar im Wald
Also ich war mal mit meiner Schwester und meinem Bruder im Wald und da haben wir Ghost Radar angemacht aber den von Spoodpickles oder so der ANGEBLICH echt sei. Also wir haben das angemacht und dann sagte es nach einer Zeit Dritte und wir waren so zu dritt.Dann sagte der Bruder.Dann bekamen wir Panik und setzten uns hin auf einen Baumstamm um erstmal Pause zu Machen und das zu realisieren.Da nach sagte der Baum und hören dann hörten wir ein knacken.Dann gingen wir panisch wieder nach Hause.

2.Engel beim Spielen
Also erstmal ich bin gläubig und früher bei Meiner Familie waren überall so Ikonen kein Ahnung wie man die nennt und Kreuze halt und jetzt zur Story also ich spielte mit meiner Schwester nennen wir sie mal Anna Puma.Sie tat so wie ein Puma und ich rannte weg.Einmal als ich so wegrannte blieb ich im Flur stehen.Ich hatte eine Art Paralyse und konnte mich nicht bewegen da sah ich plötzlich im Schlafzimmer vor mir wie eine durchsichtige Gestalt von einem Bett zum anderen ging und dann verschwand.Ich war mir sicher das war ein Engel und unserer Familie ist auch öfters so etwas passiert wir haben auch ein Familiengeheimnis darüber....

3.Geist im Urlaub
Also wir wären in Griechenland im Urlaub und wir wollten an einem Morgen in ein Kloster gehen von einer Heiligen.Am Abend davor wachte ich mitten in der nacht auf ich sah meine Mutter dir betete weil wir ja am folgenden Morgen zum Kloster gingen und dann sah ich neben dem Fenster plötzlich eine bis zur Decke hohen Gestalt eine Frau mit funkelen Haaren mit weißen Pyjama und einem Pinken Mantel drüber oder so.Ich erschrak wieder in einer Paralyse und schlief dann ein weil ich so müde war.Ich sah es vor Müdigkeit verschwommen also ich weiß nicht ob es ein Geist war.Am Ende verschwommen sie mit dem Frnsterrahmen.Im Kloster hatte dir Heilige einen Roten Umgang an aber ich denke es war ein Geist....