Ich hab keine Lust im Fitnesstudio beine zu trainieren

Was würde passieren, wenn ich 3 Ibuflam 600 nehmen würde und dann sport machen würde?

Muss ich als Verkäufer die Ware wieder zurücknehmen, falls der Kunde beispielsweise meint, in dem Beispiel ein PC, wäre defekt oder keine Ahnung es seien falsche Angaben obwohl diese 1:1 übereinstimmen? Ich habe am Ende diese Bemerkung dazugegeben:

"Jedoch keine Garantie und keine Gewährleistung!

Am liebsten nur Selbstabholung."

Ich bedanke mich für eure Antworten.

Diese Frage gehen an die Türken :)

Ich fliege in einem Monat in die Türkei. Wie hoch sind die extra-Gebühren wenn ich in der Türkei Geld abhebe? Oder entstehen Kosten wenn ich in einem Supermarkt mit der Karte zahle? Wenn ja, wie viel?

:)

Hallo Wie ich weiss sollte man zwei Stunden vor dem Training Kohlenhydrate essen, aber wie viel ? Ich will gut Energie haben für den Ausdauerlauf/Boxtraining. Eure Meinungen würden mich intressieren. Grüsse :)

Wiege zurzeit ca. 70 Kg und bin ca. 170 cm groß.

1) wie viel würde ich in 143 Tagen abnehmen? (Ca. 20,6 Wochen)

2) Wie viele kcal sollte ich täglich zu mir nehmen?

3) und wie viel Sport? + Und was für sport?

Hallo, ich bin w20 und habe seit einem Jahr oder 1 1/2 Jahren Probleme mit Pickeln auf den Schultern. Ich hab mich schon öfters im Internet informiert, wo es heißt das Stress die Ursache ist, aber wirklich gestresst bin ich eigentlich null. Und auch durch lange Haare oder Bettwäsche die zulange drauf ist kann das alles sein, hab verstärkt auf sowas geachtet, aber es wurde trotzdem nicht besser. Zum Hautarzt zu gehen hab ich keine Zeit durch die Arbeit, aber langsam geht das echt auf die Psyche und das Selbstbewusstsein. Gibt es in der Apotheke etwas dagegen? Oder gibt es gute Tabletten vom Hautarzt sodass ich mir die Zeit einfach mal nehmen sollte?

Hallo, ich bin 1,90m groß und wiege 86kg. Ich gehe seit einem halben Jahr ins Gym und wollte meinen Trainingsplan mal neu aufsetzen. Inzwischen bin ich eigentlich recht auf Masse gegangen (Brust, Arme). Jedoch würde ich lieber in Richtung athletisch gehen... Könntet ihr mir mal so einen groben Trainingsplan zusammenstellen? Trainiert werden sollen Beine, Brust, Rücken, Arme und Bauch. Danke im Voraus.

Hallo

Habe gestern mit Fitness angefangen um bisschen aufzubauen. Da ich ganz neu in der Sache bin weiß ich nicht genau wie ich anfangen soll. Der eine sagt das der andere das... Bin jetzt ziemlich verwirrt und habe angst das ich vielleicht was falsch mache.. wiege 73kg und bin 1.86m groß und habe eigentlich nur gut trainierte Beine aufgrund vom Fußball training. Hat jemand paar tipps? Ich bedanke mich schon mal im vorraus

Hi zusammen :)

Ich hoffe unter euch ein paar Fitnessleute zu finden :) ich mache seit mehreren Jahren Kraftsport und hatte mein Körpergewicht in den letzten Jahren gut unter Kontrolle... nun bin ich im Aufbau etwas abgedriftet und möchte meinen ersten Minicut starten. Jedoch schneiden sich hier die geister... ich verbrauche im Durchschnitt 2000-2400kcal täglich, würde für 2-3Wochen im Cut ca. 600-1000 kcal einsparen. (Täglich 1400kcal essen). Einige sagen dass ist nicht gut bei so einem geringen Verbrauch, andere sagen es geht auch mit so einem geringen Verbrauch... hmm also ich decke 1. meinen Grundumsatz von 1350kcal und ich decke 2. meine Makronährstoffe ab.. wiso soll es dann nicht gut sein? :)

Danke für eure Feedbacks ich bin gespannt :)

Was haltet ihr von den Flavourdrops von Myprotein? Und welche Sorten könnt ihr empfehlen? :))

Also ich bin 15 Jahre und sehr dünn. Ich mache viel Sport und möchte jetzt Muskeln aufbauen. Doch um richtig Muskeln aufzubauen muss ich dicker werden. Wie kann ich schnell zunehmen?

Ich war das letzte Mal letzten Montag im Fitnessstudio, da ich krank wurde und jetzt gerade in der "Endphase" dieser Krankheit bin. Eigentlich fühle ich mich in den Armen, Beinen und Bauch überall wieder Fit, nur im Kopf und Stirnhölenbereich ist alles noch total zu und desshalb fühle ich mich dort noch schlecht. Husten oder so habe ich aber keinen mehr.

Wie lange sollte ich jetzt noch mit Fitnesstudio warten? Geht es Morgen wieder, Mittwoch oder länger? Und wie viel habe ich in dieser Zeit seit letztem Montag verloren? Ich habe eben in Sachen Ausfall noch keine Erfahrungen.

Danke für die Antworten.

Ich habe heute von meinem Kumpel creatin monohydrat abgekauft( Kapseln). Meine Frage ist wann und zu was nehme ich sie am besten ein? Auf der Verpackung steht 6 pro Tag, ich wollte allerdings erstmal 4 pro Tag... Wann sollte ich einnehmen? Info: Ich bin jeden zweiten Tag im Gym und Trainere noch ab und zu daheim... Ich nehme auch proteinshakes, ist das schlimm oder kann ich das wie gehabt fortführen mit den shakes?

Wir wollten halt ca um 21 uhr das probetraining anfangen aber halt nicht gleich um 22 uhr sofort aufhören sondern bis ca 23 uhr weiter trainieren ist das möglich oder werden wir davor rausgeschmissen?

Ich habe heute von meinem Kumpel creatin monohydrat abgekauft( Kapseln). Meine Frage ist wann und zu was nehme ich sie am besten ein? Auf der Verpackung steht 6 pro Tag, ich wollte allerdings erstmal 4 pro Tag... Wann sollte ich einnehmen? Info: Ich bin jeden zweiten Tag im Gym und Trainere noch ab und zu daheim... Ich nehme auch proteinshakes, ist das schlimm oder kann ich das wie gehabt fortführen mit den shakes?

Hallo!

Würde mich interessieren was ihr so von Crossfit haltet, weil es ja bei vielen einen nicht so guten Ruf hat.

Ich finde es eigentlich echt super und einer der besten Arten zu trainieren.

Habt ihr evtl. gute Workouts?

Hi Leute, ich bin nun 16 und gehe aufs Gymnasium. Nächstes Jahr komme ich in die Oberstufe und mache mir natürlich langsam Gedanken über meine Zukunft. Meine große Leidenschaft ist der Fußball, ich kann mir kaum einen Job vorstellen, der mir Spaß macht und nichts damit zutun hat.
Jetzt meine Frage: Wie ist so der Werdegang eines Verantwortlichen bei einer Profimannschaft ist, wenn man nicht gerade eine vereinslegende ist? Ich habe gelesen Sportmanagement wäre das passende Studium für einen solchen Beruf, aber weiß jemand wie das von da an abläuft und wie man erstmal zu einem solchen Club kommt? Meine natürlich nicht Bayern München, aber eines Tages zweite oder erste Liga wäre schon Wahnsinn.
Danke im Voraus für antworten :)

Hallo,
ich habe folgendes Problem.
Oft machen sich Leute wegen meiner Herkunft(ostasien) lustig.
Und das bringt mich dazu, dass ich die schlagen möchte..
Auf der anderen Seite habe ich keine Lust,eine Straftat zu begehen.
Und sich mit Wörtern zu beschimpfen macht keinen Sinn. Wie soll ich mit sowas umgehen ? Und wie geht ihr mit leuten um, die sich wegen eures Aussehens sich lustig machen?