fragendesg
22.06.2015, 13:41
Was kann man zu sahur/sahoor.. essen?

Hallo. Es ist Ramadan und ich faste gerade. Zu sahur (das letzte essen bevor man wieder fastet) esse ich meist vollkornbrot, käse, gekochtes ei und evt. Porridge. Gibt es auch weitere, lange sättigende alternativen ?

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Antwort
von onkelstatus
22.06.2015, 13:44

Um ein richtiges Sättigungsgefühl zu bekommen,empfehle ich dir Vollkornbrot mit Käse,Datteln,und ein Protein Shake,und genügend Wasser hinterher trinken..

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