Hey, in Sport müssen wir 800m laufen... letzte Woche bin ich 3:40 gelaufen. Normal alsufe ich 3:29.

Nach dem lauf konnte ich mich kaum noch bewegen und meine rechte (was auch immer unter der rppe ist ) hat weh getahn..

Was soll ich beim nächsten lauf beachten um nicht wieder 10 Minuten lang auf dem boden zu liegen und zu husten ?? habt ihr so was schon ma erlebt ?