hatte das selbe benutze mal ne rolle und rolle die wade mal aus, war mega blöd aber der physio hat dehnübungen gesagt und rollen und das hat geholfen.

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ruf mal einen Reperaturmann oder frau die wissen es am besten

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schreibe einfach bei guten Vereinen eine E Mail oder Rufe an.die sagen dann öfter mal dass du zum Probetraining vorbeikommen sollst oder sie kommen vorbei und da hast du alle Möglichkeiten die du brauchst. Habe dass auch gemacht und bin damit gut durchgekommen.

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The green mile alle 7 teile wäre interessant

Romeo und Julia

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bei uns gab es in der Grundschule eine die hat ausversehn nach hinten geworfen

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bei uns kam sprint 75m

1000m lauf

Weitsprung

Weitwurf

das alles in der 8 Klasse

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ok bin gerne für dich da

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ja kannst du entweder zum psychiologen gehen oder mit jemanden zum beispiel mir darüber reden bin gerne da bin auch 15

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