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Antwort
Mit dem ohne q Vermerk kannst du Vollabi machen und ohne q Vermerk nur fachabi
Mit dem ohne q Vermerk kannst du Vollabi machen und ohne q Vermerk nur fachabi
Schlecht!
Man trainiert Brust trizeps und rücken Bizeps.
Ja einen monat bevor das Quartal endet.
Also alle 4 Monaten ist ein Quartal.