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Hallo Jacky,
meine Empfehlung ist es, 1-2 Sätze täglich zu klopfen (3-4 mal), das dauert ca 10 Minuten. Nach 2 Wochen verändert sich dann etwas - wie sich das anfühlt, ist immer verschieden. Ich habe mich auf diese Weise in einen völlig anderen Seinszustand geklopft - es ist natürlich aber ein Prozess ...