Ich habe eine dieser Leinen von der Firma Trixie, die wie ein Gürtel um den Bauch geschnallt werden (da sind noch kleine Täschchen bei für Schlüssel, Handy etc., die man nach Bedarf an- oder abkletten kann). Die Leine wird mit Karabiner an einem Ring eingehakt, so dass man die Hände frei hat. In der Leine ist noch ein "Puffer/Expander" eingebaut, der verhindert, dass der Hund einem beim plötzlichen Vorwärtsspringen von den Beinen reißen kann. Läuft der Hund frei, kann man sich die Leine so umschnallen, dass sie nicht stört.
Ich finde das Teil ganz praktisch und funktionell, der Hund hat genügend Bewegungsfreiheit (wenn er denn mal beim Laufen angeleint werden muss) und die Leine kann auch solo benutzt oder z.B. am Trekkingrucksack (Bauchgurt) eingehakt werden.
Der Hund sollte beim Joggen möglichst das gleiche Tempo laufen wie der Mensch und nicht ständig die Seiten wechseln (zumindest, wenn er angeleint ist). Ab und zu muss man stehenbleiben und dem Hund die Zeit zum Schnuffeln und Geschäft-machen geben, wenn das Joggen den Gassigang ersetzen soll.