Hast du erst angefangen zu zocken?
Vor 12 Jahren als ich damals angefangen hatte, war's bei mir ebenso.
Total nervös, wenn ich auf Feinde getroffen bin. Das sollte sich aber legen, sobald du dich im Spiel ein wenig auskennst.
Vielleicht benutzt du auch einfach ein Headset. Da hört man meist sehr gut, aus welcher Richtung jemand kommt.
Somit bist du drauf vorbereitet und erschreckst dich vielleicht nicht mehr ganz so doll.

Viel Spass und viel Glück!