![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Dann bauen sich deine Muskeln nicht weiter auf und das Training war für die Katz, geh einfach zu rossman oder etc. und hol dir da ne ode Protein 90 z.B von der Hausmarke und schon haste kein prblem mehr mit eiweiss mangel
Dann bauen sich deine Muskeln nicht weiter auf und das Training war für die Katz, geh einfach zu rossman oder etc. und hol dir da ne ode Protein 90 z.B von der Hausmarke und schon haste kein prblem mehr mit eiweiss mangel
Ja solange er keine sexuellen Anregungen dir gegenüber macht und dich nicht gegen deinen willen anfasst