Hallo, rein aus interesse mal die frage: Ich mache erst seit ca. 4 Wochen krafttraining, etwas mehr als 2 mal die Woche, also ich lasse immer 2 Tage zeit bis ich zum nächsten Training gehe. Normalerweise dauert es ja bis die Muskeln wirklich anfangen zu wachsen, aber wieso habe ich in der kurzen zeit 3kg zugenommen? Ich bin 20 und eher untergewichtig. Das mein gewicht ist bis auf +- 1kg seit ca. 4 Jahren immer gleich und jetzt in den 4 Wochen so eine zunahme.

Wovon kommt das? Denke ja nicht, dass es Muskeln sind.