Hallo,
Ich wollte fragen in welcher Weise ich meinen Trainingsplan verbessern kann.
Ich trainiere 3-5 Mal in der Woche. Mein Problem ist aber, dass mein Trainingsplan zu viele Übungen hat, weswegen ich zu lange für ein Training brauche(über 2 Stunden).
Mir persönlich macht es nichts aus so lange im Gym zu sein, aber nach mehreren Aussagen ist es für die Muskeln und/oder den Körper nicht besonders gut.
Ich weiß aber nicht wie ich meinen Trainingsplan verbessern kann, da ich die meisten Übungen ziemlich wichtig finde.
Könnte sich jemand den Plan mal anschauen(ich hoffe das Bild ist diesmal dabei, das funktioniert oft nicht) und mir vielleicht ein paar Verbesserungsvorschläge geben.
Danke