Aus sportlicher Sicht, woraus zieht man einen besseren Mehrwert:

ca 30 Minuten auf einem Hügel spazieren geht der bergauf geht

oder

20 Minuten Seilspringen?

es ist beides super gesund, aber was ist gesünder für den Herzmuskel und wo Baut man mehr cardio auf?

Heyy,

meinem Freund geht es nicht so gut. Er hat heute Kopf- und Bauchschmerzen. Kann mir jemand ein paar Tipps geben, wie ich ihm helfen kann?

Ich habe eine Freundin. (Ich will mich damit nicht cool machen) ich möchte ein Profilbild haben, das sie interessiert. Leider kenn ich so welche Bilder nicht. Könnt ihr mir helfen?

bei dünnen Menschen müssen sie was essen um mehr Kraft beim Krafttraining zu haben.Ich esse ungefähr 1500 kalorien bei 120 kg und 180cm, dafür aber genug Eiweiß.

also wenig damit ich abnehme aber viel Eiweiß damit ich Muskeln aufbauen kann. Ich mach Kraftsport und hiit ‚ und gehe dann paar km spazieren. Am Abend....

ich hab keine Ahnung ob ich zu wenig esse um Muskeln aufzubauen oder ob es richtig ist wie ich es mache. Weil wenn ich mehr essen dann bleibt mein Gewicht und ich baue nur Muskeln auf

nimmt mein Körper die Energie jetzt von dem Fett oder wie bei nem dünnen der auch nicht viel isst, von wo anders wie muskelmasse oder sowas. Kenne mich da nicht so gut aus.

Also wie viel unter/über dem Grundumsatz direkt in Zunahme Abnahme umrechnen?

hey Leute undzwar habe ich Kontakt mit einem jungen wir hatten auch Sex und alles er meinte auch das ich ihm viel bedeute aber ich habe das Gefühl das er nicht zugeben will das er mich liebt und wir hatten damals 24/7 kontakt und jetzt eher weniger... gestern Nacht hatte ich einen Traum wo er zugegeben hat das er mich liebt er hat es mir nicht indirekt gesagt aber man hat gemerkt das es stimmte was kann das bedeuten?

hey ich versuche im Moment abzunehmen. Und trotz Sport und mittelschwerer körperlicher Betätigung hatte ich nur Hunger auf einen Kinderdöner? Was ist da mit meinem Körper los?🤯

Oder kommt dann gleich die Homosexuelle Schublade?

Wir Frauen dürfen auch andere Frauen hübsch finden ohne gleich als lesbisch abgestempelt zu werden.

vielleicht Antwort kurz schildern :)

Frage an Mädels

Interessiert mich voll 💛

Hey hab ab Montag wieder Schule und allein von diesem Gedanken wird mir schlecht ...es geht nicht darum dass ich faul bin oder keine Lust habe ..ich habe starke panische Angst und könnte mich regelrecht übergeben ..dieser Gedanke dass ich im Klassenraum sitze alle mich anschauen, etwas peinlich könnte passieren, ich muss reden...am schlimmsten ist der Englisch Unterricht,dass Ding ist ich habe Angst dass meine Aussprache sich kake anhört , ich allgemein was peinliches sage ..meine Aussprache bzw. Akzent ist eigentlich sogar sehr gut doch aus Panik kann ich kaum noch reden ..vor dem lockdown mussten wir was vortragen ein Dialog in einer Gruppe und ich war so aufgeregt dass ich einfach nicht mehr aufhören konnte zu zittern .. was soll ich tun ich will nicht mehr dass die Schule mein Leben so sehr beeinträchtigt und mich belastet ..

Ich habe mit meinem ex eine lange Geschichte und wir sind halt so ein typisches on off paar und und mich hat unsere Trennung sehr mitgenommen bin in Depressionen gefallen aber mir geht's besser und wir waren halt vor 3 Jahren zusammen und er hat mich mit entjungfert (ich war 13 und er 15) und jetzt treffen wir halt treffen uns voll oft um Sex zu haben (bin jz 14 und er 16) aber zur Zeit nicht mehr weil mir es mit dieser "Beziehung" nicht gut geht weil er sich halt nur für Sex interessiert und nicht so richtig für mich und ich habe letztens herausgefunden dass er mich betrogen hat und er sich heute mit seiner ex getroffen hat und das gibt halt dass gefühl dass er es nicht ernst meint aber er sagt halt trotzdem "ich liebe dich" zu mir und er will später mit mir zusammen ziehen und so aber ich weiß jetzt nicht was ich machen soll weil wenn ich "schluss" mache würde mir halt dieses körperliche fehlen aber ich habe in der Vergangenheit auch voll oft wegen ihm heult und jetzt auch noch weil es manchmal so Momente mit ihm gibt die mich abfucken und ich einfach nur heulen will deswegen wollte ich fragen ob mir jemand einen Rat geben kann?

Was soll ich im Dorf mit einem Mädchen machen? Spazieren gegangen, ja sind wir schon aber was anderes wär mal toll.

Mimimiiipost.

Mein Freund erwähnt jeden Tag das er Fett ist. "Ich bin fett" Er ist sehr schlank 185cm und wiegt 85 kg. Er ist sehr sportlich gebaut. Grr ich kann es nicht mehr hören. Ich verneine es immer und versuch ihn zu zeigen was wirklich "fett" bedeutet. Egal was ich sage. Er bleibt standhaft, nein er sei fett. Jeden Tag. Ich kann es nicht mehr hören. Mich nervt es und mich macht es sauer langsam. Was kann ich tun?

Ich bin m/13 bin 1,67 groß und wiege 67 Kilo. Finde ich viel zu viel deswegen will ich abnehmen. Was hilft und was verhindert Heißhunger.

Hallo, mein Kind ist mittlerweile zur Welt gekommen und ich frage dies jedoch bis heute noch.
Ich hatte damals Sex mit zwei Männern. Beides keine Partner von mir. Vormittags mit dem einem Mann, dieser ist auch in mir gekommen. Nachmittags mit dem anderen Mann, der jedoch nicht in mir gekommen ist, da wir gestört wurde.
Wie schätzt ihr die Chance ein, wer der Vater ist?

Danke euch im Voraus