Hi
Also an erster Stelle würde ich sagen das du ihn nicht nerven sollst aber auch nicht ignorieren sollst.
Schreibe ihm jeden Abend was ihr so gemacht habt und führe ein bisschen Smalltalk.
Du musst nicht 24/7 mit ihm schreiben sondern auch mal sagen "Hey ich unternehme jetzt was mit meiner Family. Bis nacher :)
LG
Neugii
Hi
Naja es kommt drauf an wie deine Sicht dazu ist also wenn er dir auch gefällt schreib was ähnliches zurück, wenn nicht sag im direkt "Sowas lassen wir mal lieber"
LG
Neugii
Hi
Also bei dem 2 Outfit kannst du dir die Farbe der Schuhe selber aussuchen weil schwarz zu allem passt.
Bei dem 1 Outfit musst du halt rote oder weiße Schuhe anziehen damit es eine gute Farbenkombi gibt.
LG
Neugii
Hi
Also wenn du in den Club gehst zieh dich eher schick an. Also ein Anzug ist kein muss aber wenigstens Jeans ( Welche Frau will einen Mann im 24/7 Gammellook?? )
Guck das du gut riechst und deine Haare gemacht hast
Habe IMMER Bargeld und dein Handy dabei
Pass auf dein Trinken auf!!! Wenn du aufs Klo gehst bitte einen kumpel drauf auf zu passen oder wenn du alleine bist nehme es mit aufs Klo ( NIEMALS alleine stehen lassen) Wer weiß wie viele Idioten dir sonst noch was da rein werfen ( KO Tropfen usw...)
LG und pass auf dich auf
Neugii
hi
Also erstmal müsste man wissen wie du körperlich aussiehst, was für einen Fettanteil du hast und ob du die passenden Gene dafür hast ( Eher flache Bauchmuskeln usw...)
Du solltest auf jeden Fall in einen Kaloriendefizit gehen (Mehr Kalorien verbrauchen als zu essen)
Jetzt kommt es auf das Training an und wie lange du dafür trainieren musst. Bist du schon eher sportlich unterwegs oder hast du noch gar keine Erfahrungen in diesem Gebiet?
Es gibt einmal die unteren Bauchmuskeln die nur nur durch Beinarbeit trainieren kannst ( YT Videos zu den Thema schauen) und die mittleren und die oberen Bauchmuskeln die du durch sit ups, crunches use trainieren kannst
Ich hab jetzt mal alles geschrieben was ich dazu weiß also bitte keine Hate kommis sondern nur Verbesserungsvorschläge
Liebe Grüße und viel Glück
Neugii
