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Almased. Das habe ich auch schon durch. Fakt ist: Es schmeckt ekelhaft und schmackhaft kann man Almased meiner Meinung nach nie im Leben machen. Offensichtlich geht es dir hier um das Abnehmen, also empfehle ich Folgendes: Informiere dich über die cleane Ernährung, in der man keine industriell verarbeiteten Lebensmittel zu sich nimmt. Also auch keinen Zucker! Es gibt Sportler, die bauen einmal in der Woche einen so genannten Cheatday ein. An diesem Tag darfst du alles essen, was dein Herz begehrt. Man kann aber auch nur Cheatmeals machen. Diesen Lifestyle pflege ich mittlerweile auch. Und weissr du warum man diesen speziellen Tag einbaut? Zum einen, um den Stoffwechsel in Gang zu bringen und zum anderen, um der Psyche das zu geben, was sie will. Wie möchtest du Almased also durchhalten, wenn die Psyche nicht mitspielt? P.S.: Sport nicht vergessen. ✌