Das ist ganz normal, Angst davor zu haben, aus der Komfort-Zone herauszugehen. Ich bin mir sicher, dass du ein paar Freunde/Freundinnen hast, die gerne mal mit dir in die Stadt gehen würden. Einfach mal zu einem McDonalds. Das reicht schon. Du hast nichts zu verlieren und bist noch sehr jung, deswegen nutzte die Zeit. Außerdem sind Sportarten eine super Methode, neue Leute in deinem Alter kennenzulernen. Viel Glück dabei!

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Die gelegentliche Einnahme von Schmerzmitteln gegen Kopfschmerzen birgt keine Gefahren einer Abhängigkeit. Kritisch wird es, wenn dein Freund regelmäßig oder sogar jeden Tag zur Kopfschmerztablette greift. Wenn das die Schmerzen unvermeidbar machen, sollte dein Freund auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, um eine ernsthafte Erkrankung auszuschließen. 

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Wer zu viel Kaffee trinkt, fühlt sich schlecht. Bei hohem Kaffeekonsum, an den du nicht gewöhnt bist, resultiert in Bauchschmerzen, was normal ist. Ich rate dir weniger Kaffee zu trinken und einen kontrollierten Schlaf-Rhythmus beizubehalten, da dies auf langer Sicht nicht gesund sein kann.

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