WELCHES GETRÄNK VOR EINEM FUSSBALLSPIEL TRINKEN BZW. ESSEN?
1. Was ist am besten geeignet dafür?
Ich trinke immer 1 -1 1/2 Stunden vorher eine Red Bull. Lässt die Leistung mitten im Spiel nach oder ist es ein gutes "AUFPUTSCHMITTEL"??
Mitten im Spiel habe ich manchmal das
Gefühl das mein Körper schlapp macht und die Beine schwer werden. Liegt es an dem Red Bull?
2. Was am besten davor essen?
Also vor dem Training und vor den Spielen.
Danke
Essen,
Fußball,
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Red Bull