Ich würde dir joggen empfehlen. Regt den Kreislauf an und du verbrauchst relativ viele Kalorien, jenachdem, wie schnell und lange du läufst. Jedoch wird das Bauchfett, so wie ich das gerade auf dem Bild sehe, nicht in 4 Wochen weg sein..Stell dich also auf eine harte Zeit ein.

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Genau das selbe hatte ich auch beim ersten mal.Ist völlig normal und kommt davon dass du aufgeregt warst und dich deswegen nicht entspannen kannst.brauchst dir keine Sorgen machen, das wird sich im Laufe der Zeit legen ;)

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